조용한 숲길 산책 , 자연이 말을 걸 때

숲은 말이 없지만 나는 그 말이 가장 깊게 들린다.

 

요즘은 사람이 많은 곳보다는
조용한 숲길이 더 좋다.

말을 걸지 않아도,
자연은 스스로의 언어로 다가온다.
바람 소리, 나뭇잎 부딪히는 소리,
이따금 지나가는 새 한 마리.

그 조용한 말들이
나의 마음을 톡톡 두드린다.

 

산림욕은 실질적인 심리 안정 효과가 있다고 한다.
스트레스 호르몬 수치를 낮추고,
심박수와 혈압도 조절해준다고.

하지만 과학적 설명보다 더 중요한 건
그걸 몸이 먼저 안다는 것이다.

숲에 들어서면,
몸이 먼저 ‘아, 여긴 괜찮다’고 말해준다.
그건 치유라기보단 회복에 가까운 느낌이다.

 

요즘 나만의 루틴은
주말 오전, 커피 한 잔 들고
근처 숲길을 천천히 걷는 것이다.
속도를 내려놓으면
느껴지는 것들이 있다.

 

자연은 말이 없다.
그래서 더 진실하게 들린다.

오늘도 나는 그 조용한 말에
귀를 기울인다.

 

‘괜찮아, 그대로 있어도 돼.’

숲이 그렇게 말하는 것 같다.